Cred ca am deja un an de cand am tinut dieta Neera, dar am fost convinsa inca de la inceput ca voi supravietui timp de 10 zile fara mancare. Cura a fost dezvoltata in Elvetia in ultimii 50 de ani de catre un homeopat din Hawaii, Stanley Buroughs. El a dezvoltat-o ca o parte integranta a unui proces de tratament si sustine ca este mai rapida si mai eficienta decat oricare alta metoda. Aceasta cura este ideala pentru diminuarea greutatii corporale si curatare a organismului. Eu m-am convins ca la scaderea in greutate cu 5 kilograme in 10 zile s-a atasat si o stare de sanatate fizica si mentala exceptionala. Chiar am simtit ca am scapat corpul de toxinele acumulate de-a lungul anilor in timp ce am primit vitaminele si mineralele necesare unui ritm sanatos de viata. Pe parcursul curei, am trait cu o limonada facuta di siropul Madal Bal de artar si palmier, zeama de lamaie, apa si ardei cayenne, preparata dupa gust. La mine cu mai putin sirop Madal Bal deoarece prefer limonada mai acrisoara, dar si picanta, ardeiul contribuind mai rapid la senzatia de satietate.

Hranirea fara alimente solide ii permite organismului un moment de respiro, de autocuratare si restabilire a echilibrului. Care au fost pentru mine beneficiile acestei cure: diminuarea greutatii corporale cu 5 kilograme, sporirea vitalitatii dupa ziua a 5-a, digestie mai buna, somn odihnitor, vointa accentuata care mi-a permis ca ulterior sa ma las si de fumat pentru ca mi-am dat seama ca, daca ne trebuie atat de putin ca sa traim sanatos si am rezistat fara hrana 10 zile, pot sa ma las la fel de usor si de fumat, echilibrarea sentimenteleor, conceptie de viata mai pozitiva si mai fericita, pace interioara. Da, pot spune cu siguranta ca aceasta dieta m-a influentat atat fizic cat si mental! Desi se spune ca aceasta dieta este prielnica si parului, acesta devenind mai lucios, eu cred ca au existat totusi cateva mici efecte adverse. Imediat dupa aceasta dieta, parul a inceput sa imi cada, dar s-a regenarat in urmatoarele 3 luni si am facut cearcane care au disparut atunci cand am revenit la ritmul normal de alimentatie.  

Majoritatea alimentelor consumate sunt inutile: surplus de proteine si grasimi, alimente prelucrate si rafinate, substante chimice si adaosuri. Organismul trebuie sa prelucreze toate acestea, sa le asimileze sau sa le elimine. Ca rezultat al supraincarcarii permanente, se acumuleaza toxine in sange, in organe si in celule. Acumularea toxinelor impiedica aprovizionarea celulelor cu nutrienti si oxigen, incetinind divizarea si regenerarea lor. Daca celulele sunt invadate cu toxine, noi ne sufocam in propriile toxine sin incepem sa pierdem vigoarea si vitalitatea. Ne doare capul, suntem obositi, ne chinuie durerile. Adunam pe rand kilogramele, ne simtim batrani. Gandurile isi pierd claritatea, dispar motivatiile, devenim irascibili. Atunci este momentul sa actionam.

Digestia alimentelor solide consuma multa energie. De aceea, cand ne retinem de la mancarea solida, organismul incepe sa traiasca din celulele imbatranite si lezate, accelerand formarea de celule noi. Concomitent se curata si plamanii, ficatul, sistemul limfatic, rinichii si pielea.

In anumite perioade ale curei, multi se simt deseori slabiti sau ametiti, ii doare capul, dar asta arata ca in realitate cura functioneaza. La mine au aparut aceste simtome in primele 3-4 zile, dupa care au disparut complet. Nu inseamna lipsa de vitamine sau minerale, ci este consecinta toxinelor dizolvate, dar inca neeliminate din organism. Daca apar aceste neplaceri usoare, incercati sa va odihniti mai mult. Eu, de exemplu, in aceasta perioada de 10 zile am renuntat sa mai fac sport. Nu va fie teama, veti putea face fata activitatilor zilnice fara probleme. Nu renuntati cand ajungeti la 3 sau 4 zile, cu cat mai mult continuati, cu atat mai usor devine. Eu cand am ajuns in ziua 10 eram capabila sa mai merg inca 10 zile fara probleme. Atat de bine ma simteam! Pentru tratarea durerilor de cap, sunt adecvate medicamentele homeopate. S-a constatat ca in aceasta perioada de cura, medicamentele alopate nu sunt eficiente deoarece corpul le considera toxice si scapa de ele. Conform rezultatelor facute de americani, primele 4 zile te pun intr-adevar la incercare. Dupa a 4-a zi, marea majoritate a toxinelor s-a dizolvat, dar nu au fost inca eliminate. Procesul de curatare poate fi observat prin modificarea culorii limbii, care este de obicei roz, dar apoi apare o depunere alba, care odata cu eliminarea toxinelor debine galbui-maro. Si aceasta dispare incet dupa a 4-a zi. Depunerea poate fi indepartata usor cu o periuta de dinti. Cand procesul de curatare este complet, limba isi revine la culoarea roz. Daca depunerea mai ramane si dupa terminarea curei, se recomanda repetarea acesteia peste o luna.

Pentru cei cu boli cronice, trebuie sa se consulte cu medicul de familie sau specialist.

Cura Madal Bar Neera este uluitor de eficienta pentru cei care doresc sa renunte la alcool sau tutun. In urma modificarilor chimice si a proceselor de curatare, scade treptat dorinta. Eu chiar am putut renunta la obiceiul de a fuma imediat. Dar sunt si persoane care isi pot stabili sa-si reduca treptat portia zilnica din prima zi de cura, cu renuntarea totala din a 4-a zi. Dupa terminarea curei, este foarte posibil sa nu mai simtiti nevoia de a bea sau a de a fuma.

Faceti sport in continuare, dar cu masura. Se recomanda scaderea intensitatii antrenamentelor la 60-70% pe perioada curei. Efortul mare impulsioneaza absorbtia toxinelor si nu eliminarea lor.

Dupa incheierea curei, sistemul digestiv s-a odihnit 10 zile, deci se mananca prudent. Meniul meu de trecere in primele 3 zile de dupa cura a constat in suc de portocale in prima zi, supa de zarzavat in a doua zi, iar in a treia zi suc de portocale la micul dejun, supa de zarzavat la pranz si fructe sau salata la cina. Ne va place fiecare gust nou pe care il introducem in alimentatie. Asa ca, savurati fiecare moment treptat.

Componentele curei Neera

Siropul Madal Bal contine zaharuri naturale din plante, asigurand astfel organismului energie in timpului postului, care ajuta la stapanirea foamei. Contine 264 de calorii la 100 de grame. Un consum zilnic tipic de 10 pahare de bautura asigura in jur de 528 de calorii. Siropul este de asemenea bogat in minerale precum potasiu, magneziu si zinc. Raportul intre calciu si magneziu, respectiv sodiu si potasiu este aproape ideal pentru nevoile corpului uman.
Compozitie (per 100 g sirop):- Energie 264 Kcal- Proteine 1,1 g- Carbohidrati 5,1 g- Grasimi 0,0 g
Minerale (Mg per 100g sirop):- Fier 2- Mangan 4,3- Zinc 5,5- Calciu 37- Sodiu 180- Potasiu 270
 

Ardei Cayenne 
Capsiasina, un compus patrunzator gasit in ardeiul Cayenne, are un efect de incalzire asupra organismului. Consumat in timpul curei Neera, elibereaza mucusul acumulat in "captuseala" interioara a organismului, in care se acumuleaza toxinele, pentru o eliminare usoara. De asemenea grabeste metabolismul pentru a arde grasimea si promoveaza circulatia periferica in organism.

Sucul de lamaie
In ultima parte a secolului XVIII, lamaile erau folosite pentru tratarea scorbutului. Azi, lamaile sunt un ingredient important in remediile naturale pentru detoxifierea organismului, in special a ficatului. Aprovizioneaza organismul cu vitamina C, magneziu si potasiu. Neutralizeaza pH-ul intr-un corp prea acid, impiedicand dezvoltarea bacteriilor si a fungilor. In plus, actioneaza ca un detergent intern si agent eficient in dizolvarea grasimii pe parcursul curii Neera.

Ceai laxativ
Ceaiul laxativ este folosit pentru a stimula activitatea colonului. Ajuta la dezlipirea reziduurilor acumulate de pe peretii intestinelor si a stomacului. Laxativele ar trebui folosite numai pe perioada curei de detoxifiere sau in momentele cand apare constipatia, intru-cat folosirea in mod excesiv nu este recomandata.

Apa curata
Apa curata este cea mai buna alegere pentru cura Neera. Este pura si are putini agenti contaminanti. Este esential sa bem apa pura pentru a spala toxinele din corp si pentru a pastra organismul hidratat in timpul detoxifierii.

Cum se prepara bautura Neera:
Pentru a prepara un pahar de bautura Neera, pur si simplu amestecati urmatoarele ingrediente:
- Doua linguri (20 ml) de sirop Madal Bal
- Doua linguri de suc proaspat stors de lamaie (20 ml)
- Un varf de cutit de boia de ardei Cayenne (dupa gust)
Adaugati aceste trei ingrediente intr-un pahar care contine cel putin 200 ml de apa pura. Delicioasa bautura Neera poate fi servita rece sau calda.
 

Pregatiti-va din timp amestecul si salvati timp! Un lucru foarte util este acela ca se poate prepara o portie de bautura Neera la inceputul zilei. Pentru a prepara doi litri pahare de bautura Neera, amestecati urmatoarele ingrediente intr-un vas cu 1,7 litri apa pura:
- 160 ml (16 linguri) de sirop Madal Bal
- Sucul proaspat stors din 4 lamai mici (160 ml)
- un sfert de lingurita ardei Cayenne (potriviti dupa gust)
Cantitatea de bautura Neera de care veti avea nevoie depinde de constitutia dumneavoastra, de stilul de viata, de activitate si climat. Gasiti cantitatea ideala pentru dumneavoastra si preparati cantitatea pentru o zi intreaga. Beti 6-12 pahare pe zi, ori de cate ori vi se face foame pe parcursul zilei. Eu pot spune ca nu am consumat mai mult de 7 pahare pe zi si nu am avut senzatia de foame.

Articole din această categorie